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本文目录
一 、蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,粥做粥的做法米饭1/4碗,全带菠菜1棵 ,图片肉汤1/2杯 ,大全带图土豆 、胡萝卜、洋葱1/5个 ,盐若干 。
做法:
(1)准备牛肉精肉并磨碎 。
2)将菠菜 、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
二 、鸡肉粥
原料 :鸡胸脯肉10克,米饭1/4碗 ,海带清汤1/2杯,菠菜10克,酱油、白糖若干
做法:
(1)将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。
(2)将菠菜炖熟并切碎 。
(3)米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮 。
用料:白米粥适量、胡萝卜少许 、玉米少许、青菜 、姜片、油 、盐适量
1、米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水。我用得是电高压锅 ,盖上盖子按煮粥功能 ,煮好之后等待它自然冷却,揭开盖子 ,青菜切洗,胡萝卜和玉米都准备好
2、粥煮好以后。另取1个锅 ,炒锅或者砂锅都可以 ,放适量的白粥在锅中 ,根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片烧至沸腾 。
3、沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥,防止沾锅 。感觉粥有一定的粘度之后,加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟 ,这时浓稠度应该差不多了,关火。然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精,搅拌均匀 。即可享用 。
步骤1
先把粥煮上
步骤2
牛肉切片 ,萝卜先竖着对半切开,然后切片,切出来就是半圆形的,切得薄一点
步骤3
切好的牛肉放姜丝,料酒,芝麻油,白胡椒粉 ,淀粉腌20分钟
步骤4
粥煮开了倒入萝卜,调成中火继续煮
步骤5
煮到白萝卜也软了,米也开花了 ,调成大火倒入牛肉搅拌开 ,牛肉烫熟就可以吃了,不过我是中火再煮了5分钟,比较有牛肉味。
步骤6
熄火放盐,可以再加一点点芝麻油更香 ,然后就可以开动啦。
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